Przejdź do głównej zawartości

oferta


  • treningi personalne prowadzone na siłowni (treningi siłowe, treningi obwodowe, aerobowe)
  • treningi personalne u klienta w domu (treningi prowadzone z wykorzystaniem gum oporowych, trx, ciężarem własnego ciała)
  • analiza składu ciała (profesjonalny pomiar z wykorzystaniem analizatora TANITA BC-1000
    - masa ciała
    - masa tkanki tłuszczowej
    - masa tkanki mięśniowej
    - masa minerałów kostnych
    - zawartość wody w organizmie
    - wiek metaboliczny
    - podstawowa przemiana materii (BMR)
    - BMI
    - masa mięśni szkieletowych
    - dzienne zapotrzebowanie kalorii
  • plany dietetyczne (dieta redukcyjna, dieta masowa)
  • współpraca online (plan treningowy, indywidualny dobór makroskładników, monitorowanie postępów, kontakt i opieka od pn do sb)
  • elektrostymulacja nerwowo-mięśnowa TENS/EMS, min.:
    - termoterapia (podgrzanie tkanek o 1-2 stopnie)
    - jonoforeza (wprowadzanie przezskórne leków)
    - sonoforeza (wprowadzanie leków przez skóre z wykorzystaniem ultradźwięków)
    - elektropunktura (akupunktura z wykorzystaniem prądu)
    - laseroterpia (działanie biostymulacyjne przy użyciu lasera niskoenergetycznego)
    - ultrasonoterapia (wykorzystanie ultradźwięków w celu łagodzenia stanu zapalnego i obrzęków)
    - wspomaganie jakości snu (stymulacja akupunktów umieszczonych na małżowinach usznych)

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

współpraca

NARESZCZE wiesz, co chcesz zmienić i trafiłeś do odpowiedniej osoby. Jeśli czytasz ten tekst, to znaczy, że chcesz zmienić swoje ciało, a ja mogę Ci w tym pomóc! Wspólnie osiągniemy Twój cel! Poprawa sylwetki zwiększy Twoją pewność siebie, poprawi samopoczucie i – co najważniejsze – pozytywnie wpłynie na Twoje zdrowie! Jestem trenerem, który udowodni Ci, że możesz osiągnąć wszystko. Jeszcze kilka lat temu byłem otyłym, niepewnym i niezadowolonym z siebie facetem. Zmieniłem to dzięki determinacji, modyfikacji sposobu odżywiania i ciężkiej, systematycznej pracy z ciałem. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłeś? Nie wiesz, jak wykonywać ćwiczenia? Zajmiemy się tym. Ponad 60% osób, które uczęszczają do fitness klubów, wykonuje ćwiczenia niepoprawnie, co prowadzi do kontuzji i powikłań zdrowotnych? Pokażę Ci, jak trenować, aby zdrowo i bezpiecznie osiągnąć cel! Jestem trenerem, bo chcę. Sprawia mi przyjemność obserwowanie postępów moich podopiecznych. Ze mną nie ma rutyny. Zróżnicowa