Przejdź do głównej zawartości

ćwiczenia/porady

https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/56649412_2284601618465163_9139145022350819328_n.jpg?_nc_cat=106&_nc_ht=scontent-waw1-1.xx&oh=d9d12b021283c03e9eaba048f725bd47&oe=5D650E80 
Ile razy słyszeliście że mógłbym ćwiczyć ale nie mam kasy na siłownie, w domu nie mam sprzętu ani miejsca, hantle i ławeczka są drogie. I tak sobie pomyślałem, dla chcącego nic trudnego, przedstawiam pierwszy zestaw hantli do ćwiczeń w domu, możliwości jest mnóstwo od 0,2kg , poprzez 0,5-1-1,5-2 na 5 a nawet 6 kg kończąc.
Niby nic, niby mało ale serio dla kogoś kto nigdy nie ćwiczył, dla pań które chcą zacząć pracować nad swoim ciałem na początek wystarczy. Cena zestawu na zdjęciu ok. 8-10 zł.

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

współpraca

NARESZCZE wiesz, co chcesz zmienić i trafiłeś do odpowiedniej osoby. Jeśli czytasz ten tekst, to znaczy, że chcesz zmienić swoje ciało, a ja mogę Ci w tym pomóc! Wspólnie osiągniemy Twój cel! Poprawa sylwetki zwiększy Twoją pewność siebie, poprawi samopoczucie i – co najważniejsze – pozytywnie wpłynie na Twoje zdrowie! Jestem trenerem, który udowodni Ci, że możesz osiągnąć wszystko. Jeszcze kilka lat temu byłem otyłym, niepewnym i niezadowolonym z siebie facetem. Zmieniłem to dzięki determinacji, modyfikacji sposobu odżywiania i ciężkiej, systematycznej pracy z ciałem. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłeś? Nie wiesz, jak wykonywać ćwiczenia? Zajmiemy się tym. Ponad 60% osób, które uczęszczają do fitness klubów, wykonuje ćwiczenia niepoprawnie, co prowadzi do kontuzji i powikłań zdrowotnych? Pokażę Ci, jak trenować, aby zdrowo i bezpiecznie osiągnąć cel! Jestem trenerem, bo chcę. Sprawia mi przyjemność obserwowanie postępów moich podopiecznych. Ze mną nie ma rutyny. Zróżnicowa